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fisio – 4

Estou andando com uma muleta só! 😀 Estou num orgulho de mim! haha O joelho ainda está um pouco inchado mas não muito, a máquina que o pessoal da fisio coloca pra estimular o musculo e outro pros fluidos na area inchada. Sabe que melhorou bastante desde a ultima vez que eu fui?! E olha que eu fui na segunda~! E já notei que minha musculatura está voltando. Deitada ou sentada, consigo já ao dobrar a perna direita, levantar esticada a esquerda e segurar sem doer ou sentir a perna fraca. Hoje até que não fui tão ruim, na verdade, acho que foi igual a primeira vez que eu fui só que agora minha perna está mais forte então já não me incomoda como antes (mas ainda incomoda o suficiente para eu reclamar hehe). Mas de exercicio ela só passou de equilibrio com os dois pés e um outro eu apoiando só na perna machucada (esse foi de fazer suar), mas não dói é só que a perna está fraca e vc cansa. Ela me deu os parabéns por estar com uma muleta só e me fez já dar uns passos sem ela e disse para eu fazer em casa e continuar com os exercicios q eu já estava fazendo aqui. Assim, se vc não fizer a sua parte em casa, só aquele horario la na fisio não vai te ajudar a se recuperar rápido não… tem que colocar em pratica o q eles ensinam e melhora um absurdo! Mas gosto de ir pq tiro as dúvidas e te deixa mais confiante, te tira o medo de prejudicar a parte que foi machucada.

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