Delicinha

Vou comentar aqui uma rotina que finalmente consegui seguir e, pode ser uma mão na roda para quem tem as manhãs corridas como eu e, muitas vezes, não tem tempo para sentar e tomar café da manhã como se deve e acaba só beliscando ou pulando essa primeira refeição.
Bom, no dia anterior (ou no final de semana se for fazer já para a semana toda), eu coloco numa tupperware pequena: cereal, um pouco de açúcar mascavo, uma colher de chia, um pouquinho de canela para dar o gosto, um pouco de castanha (eu coloco sempre nozes e amêndoas) e blueberries (mirtilos). Eu fecho e coloco na geladeira. No dia seguinte, antes de sair de casa, eu pego a tupperware coloco leite de coco e um pouquinho de leite. Fecho e vou para o trabalho. Quando chegar lá ou eu como quando eu chego ou no intervalo.
Eu faço para o meu marido também, e ele leva o dele sem leite e, no trabalho dele, ele coloca água quente e fica como um mingau. Eu sempre preferi aveia com leite frio. Pode substituir a blueberry e colocar a sua fruta preferida desde que seja cortada em pedacinhos.

Outra coisa que eu gosto é, no dia anterior eu coloco numa tupperware pequena, castanhas e canela. Levo o meu iogurte favorito (sempre o de baunilha ou o de coalhada 🙂 ) e, no trabalho, o abro e coloco as castanhas e canela por cima ou as “enterro” nele e vou comendo. Yummy!!

(Foto claro tirada antes de colocar o leite de coco)